bodyshape transformation centre
INSCRIE-TE ACUM!
Share on InstagramShare on Youtube

Recapata controlul asupra corpului tau!

Acum ai: "Depaseste Mancatul Emotional. Tur de Forta de 28 de zile"

INTRA IN PROGRAM!

25% din pretul programului va fi redirectionat catre Institutul National de Boli Infectioase Matei Bals

GARANTIA CALITATII

Daca nu esti multumit de programul nostru, in 72 ore de la inregistrare poti solicita returnarea a 75% din costul programului.
Astfel, iti vom returna banii, mai putin cei 25% care sunt alocati pentru o cauza nobila.

Poate parea greu de crezut, insa, ca fondator al unei sali de fitness de sucess, inteleg ce inseamna sa pui cateva kilograme in plus si sa iti fie rusine de felul in care arati. De-a lungul anilor am cunoscut multe persoane care au avut o perioada a vietii in care ar fi facut orice sa scape de framantarile pe care il simteau. 

Bineinteles ca … au apelat la mancare, in incercarea disperata de a regasi confortul emotional de care aveau atat de multa nevoie. 

Apoi urmeza dietele. Inainte de fiecare nou regim restrictiv, erau convinsi ca au gasit SOLUTIA. Dupa fiecare incercare esuata reveneau la mancare si aveau o pofta nestavilita. 

Atunci intrau din nou in panica si un gand îi macina:  “Daca raman asa, daca nu ma voi putea schimba niciodata?”

Sa fie oare imposibil sa te eliberezi din catusele mancatului emotional?

Sa fie aceasta reusita destinata doar celor cu puteri nebanuite?

Iata ce stiu eu, ca urmare a experientei cu astfel de persoane:

Scopul nostru in viata trebuie sa fie acela de a fi fericiti!

Daca felul in care arati te nemultumeste, daca te confrunti cu sentimente de îngrijorare, de stres si de framantare interioara, trebuie sa faci tot ce iti sta in putinta pentru a-ti regasi starea de echilibru si de bine.

Ai nevoie doar de un plan bine pus la punct, de cineva care sa te inteleaga ca sa poata sa te ghideze prin cunostintele pe care le are, sa te motiveze si sa te inspire. 

Poti deveni cine iti doresti sa fii, asa cum multi oameni cu care am lucrat au reusit! Iti poti regasi echilibrul si linistea interioara, pentru a fi o data pentru totdeauna, o persoana libera de mancatul compulsiv! 

Trebuie doar sa incepi de undeva si sa ai incredere in procesul transformarii tale!

Cum vei stii  ca vei reusi de aceasta data? 

Cum vei putea acum sa spui nu la tot ceea ce nu iti face bine?

Celebrul Albert Einstein spunea: “Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii un alt rezultat”.

Deci… nu iti ramane decat sa faci lucrurile altfel de data aceasta, pentru a obtine rezultate diferite!

Ai o relatie complicata cu mancarea? Nu o mai consumi doar pentru scopul de a-ti oferi energie, forta si sanatate atunci cand corpul tau are nevoie. Ai ajuns sa consumi mancare in mod haotic, din preocupare, pentru a te linisti in interior unde ai o framantare care nu vrea sa dispara, oricat de mult ai vrea. 

Am vazut multi oameni in starea asta care au incercat sa reprime emotii intense prin intermediul exceselor culinare. Mancau tot ce credeau ca le va distrage atentia de la ceea ce simteau cu adevarat. 

Au facut acest lucru pana in momentul in care au zis STOP, si-au analizat emotiile si si-au dat seama ca mancarea nu era ajutorul de care aveau nevoie, oricat cat de mult ar fi incercat. 

Au decis ATUNCI ca vor folosi mancarea doar pentru adevaratul sau scop, acela de a ne oferi energie, vitalitate si nutrientii de care corpul are nevoie pentru a ne mentine sanatosi.

Acum ca ai descoperit mai multe despre lupta cu mancatul emotional, as vrea sa te intreb ceva: Care este relatia pe care TU vrei sa o stabilesti cu mancarea?

  • Vrei sa nu mai depinzi de un desert savuros pentru a obtine doza de fericire zilnica de care ai nevoie? 
  • Vrei sa nu te mai confrunti cu rontaitul, ciugulitul dintre mese si pofta nestavilita?
  • Vrei sa recapeti cu adevarat  controlul asupra corpului tau, prin stabilirea unei relatii echilibrate cu mancarea?

Iata provocarea si, in acelasi timp solutia, pe care eu ti-o propun: 

Programul "Depaseste Mancatul Emotional. Tur de Forta de 28 de zile"

  • Acces direct la grupul de suport de care ai nevoie;
  • Suport direct din partea mea pe grupul de Whatsaap;
  • Lectii video cu sfaturi practice care te vor ajuta sa depasesti mancatul emotional;
  • Worksheets si teme pentru acasa, pentru a te mentine motivat si a controla situatia; 
  • Inspiratie pentru a obtine si mentine un mindset de campion;
  • Sesiune de intrebari si raspunsuri organizate pe platforma ZOOM;
  • Acces la toate sesiunile de fitness LIVE STREAM.

Imi dai voie sa iti mai impartasesc o parte din povestea mea?

Sunt Irina Alionte, fondator Bodyshape Transformation Centre si o mare iubitoare a stilului de viata sanatos.

Din 2015 conduc Bodyshape Transformation Centre în cartierul Aviatiei – centru de transformare pe care l-am creat exact dupa sufletul meu. Am reusit sa ma ajut pe mine sa imi pun sanatatea pe primul loc, sa debordez de energie si sa ma reindragostesc de miscare.

Ca sa vin in sprijinul oamenilor, am adus laolalta printre cei mai buni antrenori din Romania, campioni nationali la fitness si care sunt frecvent invitati speciali ca experti la emisiuni precum Observatorul de la Antena 1 si multe alte canale TV, ziare sau posturi de radio. Impreuna cu echipa mea, am reusit sa topim deja peste 5 tone de grasime de pe corpurile bucurestenilor si continuam sa le numaram. Avem peste 2,000 de poze de “Inainte” si “Dupa” documentate cu transformari de succes.

ACUM SUNT AICI PENTRU TINE!

Vreau sa te ajut sa iti recapeti controlul asupra vietii tale si sa iti indrum pasii catre stilul de viata pe care TU il consideri cel ideal pentru tine! 

Vreau sa ai incredere ca vei scapa de mancatul emotional, sa iti mai aloci inca o sansa pentru a incerca si iti garantez ca impreuna, vom reusi!

Crede-ma, persoana care vei deveni la finalul procesului unic de transformare pe care ti-l propun, va fi atat de diferita incat nici nu vei crede ca este adevarat! Vei fi mai conectat cu propriul corp, iti vei cunoaste mai bine propriile nevoi si vei invata sa te asculti, pentru a te intelege cu adevarat!

Imagineaza-ti doar ca te afli inconjurat de cele mai savuroase prajituri, de torturi care parca iti vorbesc, de mancare care stie sa te ademeneasca si ca toate acestea au 0% putere asupra ta! Dulciurile sunt doar dulciuri, mancarea este doar o sursa de nutrienti, iar TU le controlezi si le consumi doar atunci cand vrei si ai nevoie.

TU DECIZI DIN CE POVESTE VREI SA FACI PARTE! Poti pasi in continuare pe calea mancatului emotional sau poti schimba traseul, pentru ca viata ta sa se indrepte intr-o cu totul alta directie. Tu decizi cine conduce mai departe: TU sau MANCAREA!

Vrei sa descoperi cum poti umple filele unei noi povesti de viata?
Intra in programul "Depaseste Mancatul Emotional. Tur de Forta de 28 de zile" si iti promit ca nu vei regreta alegerea facuta!

Pasul #1: Constientizeaza pofta emotionala cu care te confrunti

Se intampla uneori sa ne aruncam in mancare fara sa gandim, aproape pe autopilot, incat nici nu ne mai dam seama ce am facut, decat atunci cand este deja prea tarziu. 

De aceea, este important sa identifici, in orice moment, daca te confrunti cu mancatul emotional sau cu senzatia de foame propriu-zisa, care te indeamna sa mananci orice.  

Aceasta distinctie te va ajuta enorm sa devii mai conectat cu propriul corp, cu propriile nevoi si sa inveti sa te asculti mai mult. 

Impreuna, vom face aceasta distinctie esentiala pentru sanatatea ta!

INTRA IN PROGRAM!

Pasul #2: Identifica Cauza Emotionala

Este momentul sa identifici adevaratele cauze emotionale si sa gasesti alternative sanatoase pentru a-ti schimba starea de spirit, in loc sa te bazezi pe mancare. 

De fiecare data cand te confrunti cu o pofta alimentara, reaminteste-ti ca mancarea NU este ceea ce iti doresti. 

Ceea ce vrei sa acoperi sau sa schimbi este cel mai probabil o traire precum furia, anxietatea sau frustrarea. 

Impreuna, vom identifica factorul declansator! 

“Ceea ce nu te doboara, te face mai puternic”.

Pasul #3: Tempereaza-ti emotiile intense

Dupa ce ai constientizat cauza emotionala, pasul urmator este sa inveti sa te eliberezi de trairile intense. Trebuie sa eviti sa iti temperezi emotiile intense prin mancare.

Nu faci decat sa le bagi “sub pres”, iar dupa aceea, sentimentele de vinovatie si de frustrare vor fi mult mai puternice. 

Este important sa recunosti ca exista ceva care te deranjeaza, fara a incerca sa minimizezi acea problema sau sa o acoperi cu un desert. 

Impreuna, vom redobandi controlul asupra emotiilor intense care declanseaza mancatul emotional!

Pasul #4: Alege sa vezi lucrurile dintr-o alta perspectiva

Inteleg ca viata ne ofera uneori lectii dure si ca suferinta ne indeamna sa ne gasim alinarea in mancare. Chiar si in acele momente dificile insa, este bine sa ne reamintim ca suferinta este invatatorul nostru cel mai bun.

Atunci cand ne reprimam trairile, ne negam oportunitatea de a creste. Cu cat ne putem uita mai adanc in interiorul suferintei pe care o resimtim si suntem mai impacati cu aceasta, cu atat avem acces mai facil la sentimentele de pace si de liniste interioara. 

Impreuna, vom dobandi curajul de a ne confrunta cu partea cea mai intunecata din noi pentru a afla de ce se afla acolo si cum o eliminam!

Pasul #5: Alege o emotie pozitiva pe care sa o experimentezi

Urmatorul pas este sa alegi urmatoarea emotie pe care vrei sa o experimentezi. In momentul in care identifici starea emotionala in care te afli si starea in care ti-ai dori sa fii in schimb, vei incepe sa dobandesti cu adevarat control asupra situatiei. 

Impreuna, vom descoperi un comportament alternativ si ganduri pozitive care sa-ti insufle incredere si care sa te aduca in acea stare de bine pe care ti-o doresti, fara a apela la mancare.

"Depaseste Mancatul Emotional. Tur de Forta de 28 de zile" ti se potriveste daca:

  • Vrei sa recapeti controlul asupra corpului tau, pentru a-ti asigura sanatatea.
  • Vrei sa fii TU factorul decisiv in relatia ta cu mancarea.
  • Vrei sa te simti confortabil atunci cand te afli in preajma mancarii si sa te bucuri de consumul echilibrat al acesteia.
  • Vrei sa iti gestionezi emotiile negative intr-un mod sanatos si nu prin aport excesiv de mancare.

Eu voi fi alaturi de tine pas cu pas! 

Iti voi acorda toata atentia mea atunci cand vei avea nevoie, pe grupul de Whatsapp, acolo unde vei cunoaste si alte persoane care au pornit pe calea transformarii vietii lor. 

Impreuna, ne vom sustine pentru ca la finalul celor 28 de zile, pentru a iesi invingatori din lupta impotriva mancatului emotional!